소셜한 그대의 마음챙김 (KR)

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Add to Calendar 02-11-2018 19:00 02-11-2018 21:30 Asia/Seoul 소셜한 그대의 마음챙김 (KR) 커뮤니티하우스 마실 74A false DD/MM/YYYY

 

1.존재 소개

– 조금 다른 방식으로 자기소개를 함으로써 존재로서 관계를 형성합니다.
– 현재 심리 상태를 공유함으로써 공감대를 형성합니다.

2.간단한 심리검사/측정으로 마음건강상태 점검

– 심박변이도 측정을 통해 스트레스 누적상태를 파악합니다.
– 필요하다면 그림검사도 활용합니다.

3. 감정카드로 마음 나누는 시간

– 예를 들어, 분노/두려움 카드로 감정에 언어를 부여합니다.
– 자세하게 묻기를 통해 공감을 경험합니다.

4. 자기 발견의 시간

– 이 시간을 통해 발견한 나의 조각을 공유한다.

콜라보레이터 

 

지리산 자락에서 소셜한 마음챙김에 대한 공감대를 형성한 후, 마음건강을 위한 대화모임을 만들어나가는 사람들

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